🔴کاهش دمای هوا در نوار شمالی کشور

🌧 گستره بارش‌ها را در اردبیل، گیلان، مازندران، گلستان، آذربایجان شرقی، زنجان، قزوین، البرز، تهران، سمنان، خراسان شمالی و رضوی  شاهد خواهیم بود.

☁️ شاهد کاهش ۴ تا ۶ درجه ای دمای هوا در شهرهای شمالی خواهیم بود.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴آنفولانزا در آمریکا رکورد زد

نشریه هیل:

🔹بر اساس برآوردهای مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، تاکنون حداقل ۸۸۰ هزار مورد ابتلای بیماری آنفولانزای تایید شده ، ۶ هزار و ۹۰۰ نفر بستری شدند و ۳۶۰ نفر درگذشتند.

🔹با ورود فصل سرما شمار افرادی که در ایالات متحده به علت ویروس آنفولانزا بستری شده‌اند در یک دهه گذشته بی‌سابقه بوده است.

🔹دوره شیوع این بیماری امسال ۶ هفته زودتر از دروه‌های مشابه سال‌های قبل آغاز شده است.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴اولین محموله وارداتی دارو وارد کشور شد

🔷 اولین محموله وارداتی دارویی با حضور وزیر  بهداشت، از طریق فرودگاه امام خمینی (ره) وارد کشور شد.‌

🔷 این محموله شامل ۵۰ تن انواع داروی آنتی بیوتیک است که ساعت ۲ بامداد به وسیله یک فروند هواپیمای بوئینگ ۷۴۷ از کشور هند وارد ايران شد.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴صبح ها خرما بخورید !🥜

کسی که با معده خالی خرما میخورد، کمتر دچار کمخونی میشود و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها خواهد داشت،

بعلاوه بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز میشود 👌🏻

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴کارلوس کی‌روش از ۱۱ بازیکن جوان و رده امید برای حضور در اردوی تیم ملی دعوت کرد:

محمد قربانی (سپاهان)، امیرعلی صادقی (استقلال)، محمدحسین اسلامی (ذوب‌آهن)، محمدامین حزباوی (فولاد)،  سامان تورانیان (مس کرمان)، آریا برزگر (نفت مسجدسلیمان)، سینا عبداللهی (نفت مسجدسلیمان)، احمد شریعت‌زاده (صنعت نفت آبادان)، محمدمهدی احمدی (پرسپولیس)، علیرضا باویه (فولاد) و مهدی هاشم‌نژاد (تراکتور)

این بازیکنان ظرف ۴۸ ساعت آینده به کمپ تیم‌های ملی رفته و در اردو کنار دیگر بازیکنان دعوت شده قرار می‌گیرند. اردویی که بیشتر به منظور کسب تجربه برای بازیکنان و البته تکمیل اردو بزرگسالان برای انجام درست تمرینات در نظر گرفته است.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

‍ 🔴ناسا هشدار داد، مسئولان تکذیب کردند؛ ماجرای ابر بزرگ متان برفراز تهران چیست؟

🔹آخرین تصاویرِ ماهواره های ناسا، نشان میدهند که توده ای از گازِ متان به طول تقریبی ۵ کیلومتر جنوبِ تهران را دربرگرفته است.این ابر گازی متان، زاییده ی دپوی انبارکردنِ زباله‌ها در جنوبِ تهران است.

◽️ ابزار جدید ناسا برای مطالعه غبار‌های معدنی، ابر‌های بزرگی از گاز متان را برفراز ایالات متحده، ایران و ترکمنستان شناسایی کرده است.

◽️ متان گاز گلخانه‌ای قدرتمندی است که در گرمایش جهانی نقش دارد. با وجود فراوانی کمتر آن نسبت به گاز کربن دی اکسید، متان می‌تواند تا ۸۰ برابر گرمای بیشتری به دام اندازد.

◽️ فعالیت‌های انسانی مانند سوخت‌های فسیلی، گاز طبیعی، کشاورزی و صنعت زباله در تولید این آلاینده‌ی جوی نقش دارند و شناخت مراکز اصلی انتشار متان می‌تواند به دانشمندان در درک بهتر تأثیر انسان بر گرمایش اقلیم کمک کند.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴افزایش مناطق پرخطر کرونایی در استان مازندران

👇وضعیت رنگ‌بندی کرونایی استان مازندران: 👇👇

🔴شهرستان‌های وضعیت قرمز: ۰

🟠شهرستان‌های وضعیت نارنجی: ۰

🟡شهرستان‌های وضعیت زرد:

ساری، گلوگاه، بهشهر، نکا، میاندورود، قائم شهر، جویبار، سوادکوه، سوادکوه شمالی، محمود آباد، چالوس، کلاردشت و عباس آباد

🔵شهرستان‌های وضعیت آبی:

سیمرغ، آمل، بابل، بابلسر، فریدونکنار، نور، نوشهر، تنکابن و رامسر

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴«سربازی نرفته‌ها» وام «ازدواج» می‌گیرند، وام «فرزندآوری» خیر!

مدیرکل دفتر برنامه‌ریزی وزارت ورزش و جوانان:

🔹اکنون دیگر وضعیت نظام وظیفه به عنوان شرط پرداخت وام ازدواج مطرح نیست و بسیاری از بانک‌ها این وام را به افرادی که سربازی نرفته باشند نیز پرداخت می کنند.

🔹درباره پرداخت وام فرزندآوری هرچه پیگیری کردیم به نتیجه‌ای نرسیدیم چراکه تصمیم گیری بر عهده نظام وظیفه است.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴قابل توجه افرادی که وام می گیرند: بدهی بانکی خود را ندهید، از حساب، اموال و اسنادتان نزد بانک برداشت می‌شود

🔸بررسی‌ها نشان می‌دهد که بانک مرکزی به‌تازگی در بخشنامه‌ای به بانک‌ها اعلام کرده: از این پس، قراردادهای اعطای تسهیلات بانکی را به‌گونه‌ای منعقد کنند که مشتری (حسب مورد مستاجر، جاعل، فروشنده، عامل و ...) و ضامن و یا ضامنین با شرط ضمن عقد به‌طور غیرقابل رجوع به موسسه اعتباری اختیار دهند که هرگونه مطالبات مستقیم خود را پس از سررسید و در صورت عدم پرداخت، از موجودی قابل برداشت هر یک از حساب‌های انفرادی مشتری و یا ضامنین (ریالی و ارزی)، اموال و اسناد آنان نزد موسسه اعتباری راسا و بدون  نیاز به حکم قضایی یا اجرایی برداشت کرده و به حساب بدهی مشتری منظور کنند. 

🔸در ادامه این بخشنامه آمده شده است: مشتری، ضامن و ضامنین در صورت اقدام موسسه اعتباری به شرح یاد شده حق هرگونه اعتراض و طرح دعوی را از خود سلب می‌کنند. 

🔸گفتنی است که این تغییر در قراردادهای تسهیلات بانکی به دادنامه قطعی دیوان عدالت اداری درباره مفاد آیین‌نامه وصول مطالبات غیرجاری موسسات اعتباری برمی‌گردد/ایسنا

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴دستاورد جدید فیلترینگ

 امکان دریافت نوتیفیکیشن در گوشی‌های اندرویدی با IP ایران غیر ممکن شده است (حتی از اپلیکیشن‌های فیلتر نشده و  ایرانی)

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴کولاک مالک جدید توئییر؛ اخراج مدیر ارشد توسط ایلان ماسک در پخش زنده

🔹ایلان ماسک مالک جدید توییتر در اقدامی عجیب، ویجایا گاده مدیر بخش سیاست‌گذاری توییتر را به اتهام نقض آزادی بیان، در پخش زنده یک برنامه رادیویی اخراج کرد

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴مناقبی، رئیس انجمن واردات

🔹کسب و کاری را نداریم که با اینترنت سر و کار نداشته باشد؛ اگر روزی دنیا با فانوس و چراغ زنبوری کار می‌کرد امروز دیگر پذیرای چنین چیزی نیست

🔹با قطعی و کندی اینترنت کل سیستم‌ها می‌خوابد؛ داریم می‌بینیم که چه لطمه‌ای وارد شده و چند ده میلیون نفر گرفتار شده‌اند

🔹 اینکه پلتفرمی فقط برای داخل کشور آماده کنیم،کافی نیست؛ مگر می‌خواهیم دور خودمان دیوار بکشیم؟

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴آغاز ثبت‌نام مرحله نخست کنکور ۱۴۰۲ از فردا

 رئیس سازمان سنجش:

🔹عصر فردا سامانه ثبت‌نام در سایت سازمان سنجش فعال خواهد شد.

 🔹کنکور سال آینده برمبنای مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی است و دو نوبت کنکور برگزار خواهد شد، مرحله نخست در روزهای ۲۹ و ۳۰ دی ماه امسال و مرحله دوم ۱۴ و ۱۵ تیر ۱۴۰۲.

🔹داوطلبان می‌توانند در دو نوبت کنکور شرکت کنند و حداکثر نمره برای آنها ملاک قرار می‌‌گیرد در هر نوبت آزمون یک نمره کل به آنها اختصاص می‌یابد که برای دو سال اعتبار دارد.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴اداره 2 فدراسیون با یک سرپرست!

«علی خلیلی» با حکمی از سوی حمید سجادی وزیر ورزش و جوانان، به عنوان سرپرست فدراسیون ورزش‌های همگانی منصوب شد.

🔸این انتصاب در حالی صورت گرفت که خلیلی پیش از این و در روز 30 مرداد ماه، مسئولیت سرپرستی فدراسیون جدید‌التأسیس آمادگی جسمانی را بر عهده گرفته بود.

🔸قرار بود فعالیت‌های این دو فدراسیون‌ جدا شود اما اکنون یک نفر به عنوان سرپرست هر دو فدراسیون انتخاب شده است./تسنیم

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴هشدار سامانه همتا برای گوشی‌های آیفون ۱۴

🔹سامانه همتا: کلیه گوشی‌های آیفون ۱۴ بازار قاچاق هستند. کلیه واحدهای صنفی اکیداً توصیه می‌شود تا زمان تعیین تکلیف وضعیت واردات قانونی آیفون ۱۴ از خریدوفروش آن خودداری کنند.

🔹 براساس اطلاعیه سامانه همتا درباره گوشی‌های آیفون۱۴ حاکی از آن است که مشکل رجیستری این گوشی حل نشده و تمام این گوشی‌های موجود در بازار قاچاق هستند.

🔹نخستین گوشی‌های آیفون۱۴ اواخر شهریورماه وارد ایران شدند و از همان رو تاکنون با مشکل رجیستری مواجه شده‌اند و امکان فعال‌سازی ندارند. با وجود این که در روزهای اواسط مهر برخی رسانه‌ها از حل مشکل رجیستری این کالا در سامانه همتا خبر داده بودند، اما پیگیری‌ها از انجمن واردکنندگان موبایل، تبلت و لوازم جانبی نشان داد که این مشکل رفع نشده است. محمدرضا عالیان روز بیستم مهرماه اعلام کرد هیچ یک از گوشی‌های آیفون۱۴ که به‌صورت مسافری وارد شده، ازطریق سامانه همتا رجیستر نشده است و ادامه داد: «من از همتا پیگیری کرد‌ه‌ام و گفتند شناسه در این سامانه نشسته اما ندیدیم کسی رجیستر را انجام داده باشد.»

🔹 هرچند سامانه همتا در این اطلاعیه صرفاً عدم امکان رجیستری گوشی‌هایi آیفون۱۴ را اعلام کرده و نسبت به خرید و فروش آن هشدار داده است، اما هنوز خبری از تعیین تکلیف برای رجیستری این گوشی‌ها نیست و موعدی برای رفع این مشکل مشخص نشده است. سازمان گمرک هم تا امروز پاسخی به پیگیری‌های ما نداده و مشخص نیست چه سرنوشتی در انتظار کسانی است که جدیدترین مدل گوشی‌های شرکت اپل را خریداری کرده‌اند.

🔹 علاوه بر خریداران، فروشندگان این مدل هم اعلام کرده‌اند که تعدادی آیفون۱۴ ازطریق مسافری به کشور وارد کرده‌اند و با عدم امکان رجیستری حالا سردرگم مانده‌اند. با توجه به این که گوشی‌ها یک ماه فرصت برای رجیستر شدن دارند و پس از این مدت آنتن آن‌ها قطع می‌شود، حالا تعدادی از این گوشی‌ها عملا غیر قابل استفاده شده و مشخص نیست در آینده مشکلاتشان رفع خواهد شد یا نه./ زومیت

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴سومین ثروتمند جهان به رتبه ۲۸ سقوط کرد!

بلومبرگ:

🔹دارایی «مارک زاکربرگ» بنیانگذار فیس‌بوک، تاکنون ۱۰۰ میلیارد دلار در سال جاری میلادی کاهش یافته است که این کاهش بزرگترین کاهش در میان ثروتمندترین افراد جهان محسوب می‌شود.

🔹دارایی خالص فعلی زاکربرگ ۳۸.۱ میلیارد دلار است که او را به بیست و هشتمین فرد ثروتمند جهان تبدیل می کند که یک «افت خیره کننده» از اوج ۱۴۲ میلیارد دلاری در سپتامبر ۲۰۲۱، محسوب می‌شود.

🔹کمتر از دو سال پیش، این سرمایه‌دار حوزه فناوری پس از «جف بزوس» و «بیل گیتس» در رتبه سوم ثروتمندترین افراد جهان قرار داشت.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴کلاهبرداری یک میلیارد ریالی جوان ۲۲ ساله در بابلسر

🔸سرهنگ خورشاد رئیس پلیس فتا مازندران:

🔹این کلاهبردار با مراجعه به فروشگاه‌ها اقدام به خرید کالا می کرد سپس از طریق اپلیکیشن رسیدساز بدون اینکه وجهی پرداخت کند با ارائه رسید بانکی جعلی در تلفن همراه خود کالا را دریافت می‌کرد

🔹این مجرم تاکنون به کلاهبرداری از ۱۰ نفر به مبلغ یک میلیارد ریال اعتراف کرد

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴اپل تلگرام را مجبور به حذف یک قابلیت جذاب کرد

🔹️تلگرام آزمایش قابلیتی برای نمایش محتواهای پولی در کانال‌ها را آغاز کرده است. حالا پاول دوروف، مدیرعامل این پیام‌رسان در پستی مدعی شده که این ویژگی به خاطر محدودیت‌ها و انحصارطلبی‌های اپل در دسترس کاربران پلتفرم iOS قرار نخواهد گرفت.

🔹تلگرام اخیرا به برخی تولیدکنندگان محتوا اجازه داده تا با ابزارهای شخص ثالث و بات‌ها بتوانند نمایش محتوای برخی از پست‌ها را منوط به پرداخت پول کنند.

🔹دوروف نوشت: این ویژگی در راستای کمک به درآمدزایی برای کاربران بوده و تقریبا کل پول پرداختی را به تولیدکننده محتوا می‌دهد. اما چون در این روش کارمزدی به اپل پرداخت نمی‌شود، این شرکت از تلگرام خواسته تا این قابلیت را از اپ خود در iOS حذف کند. /دیجیاتو

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴حذف تصویر یوزپلنگ آسیایی از پیراهن تیم ملی فوتبال؛ «عقب‌گرد»

یک متخصص اکولوژی:

🔸حذف تصویر  یوزپلنگ آسیایی از پیراهن تیم ملی کار صحیحی نیست.

🔸یوز به عنوان گونه چتر می‌تواند توجه مردم به سایر گونه‌های در معرض انقراض را جلب کند تا آن‌ها نیز از این موضوع مرتفع شوند.

🔸این تصویر دغدغه محیط زیستی به‌ویژه در جهت توجه به موضوع حیات وحش را برای کل مردم فراهم کرده است.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴روز بدون فوتی کرونایی در مازندران

دانشگاه علوم پزشکی مازندران:

🔹پذیرش جدید: ٢٧ بیمار

🔹ترخیصی: ١٢ بهبودیافته

🔹بستری ۶۵ بیمار (١٢ بیمار بدحال)

▪️فوتی: ٠ تن

دانشگاه علوم پزشکی بابل:

🔹پذیرش جدید: ٢ بیمار

🔹ترخیصی: ٠ بهبودیافته

🔹بستری کل: ٩ بیمار (١ بیمار بدحال)

▪️فوتی: ۰ تن

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴نخستین واکسن استنشاقی کرونا در چین عرضه شد

🔹چین اعلام کرد که تزریق واکسن استنشاقی کووید به ساکنان شانگهای را آغاز کرده است.

🔹ویدیویی از افرادی که نازل کوتاه و یک فنجان شفاف و سفید را به دهان خود می‌چسبانند توسط یک رسانه دولتی چین منتشر شده و گفته شده است که برای تزریق واکسن، فرد باید به آرامی نفس بکشد و نفس خود را به مدت پنج ثانیه حبس سپس نفس را رها کند.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴خانه بالای ۱۵ میلیارد تومانی در مازندران مشمول قانون مالیات

استاندار مازندران:

🔹️دستگاه‌های مُعین براساس قانون موظف به شناسایی خانه‌های گران قیمت و خالی بالای ۱۵ میلیارد تومان و معرفی به اداره امور مالیات استان هستند.

🔹️در صورتی که صاحبان این خانه‌ها خوداظهاری کنند مشمول تخفیف‌های مالیاتی می‌شوند.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴رکود در بازار برنج ایرانی/ شمالی‌ها به ناچار برنج خارجی مصرف می‌کنند

تقی‌زاده، رئیس اتحادیه برنج فروشان بابل:

🔸سال‌های گذشته در این مقطع از سال بیش از ۵۰ تا ۶۰ درصد برنج تولیدی از شهرهای شمالی خارج می‌شد اما در سال جاری این مهم تا به امروز محقق نشده است.

🔸مصرف برنج خارجی در روستاهای شمال کشور چندان مرسوم و متداول نبود اما امروز مردم روستاهای شمال به ناچار برنج خارجی مصرف می‌کنند.

🔸سال‌ گذشته کشاورزان تمایلی برای فروش محصول خود نداشتند و برنج را به امید افزایش نرخ نگه می‌داشتند اما امسال شرایط معکوس شده است و کشاورزان می‌خواهند محصول خود را عرضه کنند اما خریداری وجود ندارد.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴افزایش حقوق کارکنان و بازنشستگان از آذرماه اعمال می‌شود

🔹 اسماعیلی، نایب رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس: با توجه به شرایط بررسی این لایحه و ضرورت تصویب آن در شورای نگهبان، به نظر می‌رسد در ماه جاری امکان اصلاح احکام کارکنان و بازنشستگان به وجود نیاید و از آذرماه افزایش حقوق به همراه پرداخت معوقات مهر و آبان به حساب کارکنان و بازنشستگان انجام شود./مهر

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴کامبک رویایی شاگران فرهاد مجیدی

🔺️اتحاد کلبا ۵ - النصر ۳

🔸️در هفته هشتم لیگ امارات شاگردان مجیدی در حالیکه سه بر یک از تیم النصر عقب افتاده بودند در ۹ دقیقه سه گل وارد دروازه رقیب کردند و با گلی که در دقایق تلف شده‌ این دیدار به ثمر رساندند در پایان با نتیجه ۵ بر ۳ تیم پیروز این مسابقه لقب گرفتند تا با ۱۴ امتیاز در رده پنجم قرار بگیرند.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴سه مازندرانی در ترکیب تیم ملی کشتی فرنگی

🔸مهدی بالی، علی اکبر یوسفی و فردین هدایتی سه کشتی گیر مازندرانی هستند که به همراه حسن رنگرز سرمربی مازندرانی تیم ملی کشتی فرنگی در رقابت‌های جام جهانی شرکت می‌کنند.

🔸رقابت‌های جام جهانی کشتی فرنگی روز‌های ۱۴ و ۱۵ آبان ماه در شهر باکو آذربایجان برگزار می‌شود.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴هشدار سازمان سنجش به کنکوری‌ها: مغایرت اطلاعات در ثبت‌نام می‌تواند منجر به محرومیت شود

معاون فنی و آماری سازمان سنجش:

🔹️۵ بار فرصت ویرایش اطلاعات برای داوطلبان درنظر گرفته‌ایم.

🔹هنگامی که کد ۱۶ رقمی اطلاعات برای داوطلبان ارسال شد، دیگر امکان تغییر و ویرایش اطلاعات وجود ندارد.

🔹داوطلبان باید در ثبت اطلاعات خود دقت کنند؛ زیرا مغایرت در اطلاعات می‌تواند منجر به محرومیت داوطلب از شرکت در آزمون‌ها شود.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔴با بادام بخوابید

🔹️بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می‌تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود.

🔹به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می‌تواند سطح قندخون را در طول خواب ثابت نگه دارد. ثابت ماندن قندخون در طول خواب باعث می‌شود پریدن از خواب و احساس گرسنگی در طول شب به حداقل ممکن برسد.

🔹️بهتر است ۴ تا ۵ عدد بادام را یکی، دو ساعت پیش از خواب میل کنید.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir