🔻 امروز دوشنبه بارش ها در شرق کشور متمرکز است

در ادامه فعالیت سامانه بارشی، امروز بارش ها در نواحی شرقی کشور تقویت و تشدید خواهد شد.

بارش ها بخصوص در دو استان خراسان رضوی و جنوبی قابل توجه ظاهر خواهد شد و ممکن است در بعضی مناطق سبب آبگرفتگی معابر و سیلابی شدن مسیل ها گردد.

همچنین بارش ها ممکن است علاوه بر ارتفاعات، در نواحی سردسیر نیز به شکل برف ظاهر شود.

ضمن اینکه امروز دوشنبه در نوار شمالی و نواحی مرکزی کشور نیز بارش های پراکنده ای خواهیم داشت.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 بی رویه «مکمل منیزیم» مصرف نکنید

🔹کمبود منیزیم از کمبودهای تغذیه‌ای رایج در بزرگسالان است.

🔹کلیه‌ها به طور عمده سطوح منیزیم را در بدن کنترل می‌کنند و روزانه منیزیم را از طریق ادرار دفع می‌کنند.

🔹سبزی‌های برگ‌تیره مانند اسفناج، لوبیا، آووکادو و بادام بهترین منابع غذایی منیزیم به حساب می‌آیند.

🔹بهترین زمان مصرف برای بیشتر افراد قبل از خواب است. همچنین، تقسیم دوز مصرفی به صبح و شب می‌تواند به جذب بهتر کمک کند.

🔹مصرف بیش از حد منیزیم تنها از طریق منابع غذایی خطری ایجاد نمی‌کند، زیرا هر مقدار اضافی که بدن به آن نیاز ندارد، به راحتی از طریق ادرار دفع می‌شود.

🔹یکی از عوارض جانبی مصرف بیش از حد مکمل‌های منیزیم، اثرات ملینی است.

🔹برای جلوگیری از اثرات ملینی می‌بایست به دوز مناسب منیزیم پایبند بود و در هر دوز نباید بیش از ۳۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌گرم مصرف کرد.

🔹مصرف دوزهای بالا ممکن است منجر به عوارضی مانند ناراحتی دستگاه گوارش، ضربان قلب نامنظم، فشار خون پایین، سردرگمی، تنفس آهسته، کما و در موارد نادر حتی مرگ شود

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 گزارش پلیس راه فراجا از آخرین وضعیت جوی و ترافیکی جاده‌ها

جانشین پلیس راه راهور فراجا:

🔹در برخی محورها از جمله استان‌های اردبیل، گیلان، خراسان رضوی، خراسان جنوبی، کرمان، فارس، گلستان، مازندران و خراسان شمالی بارش پراکنده برف و باران ادامه دارد.

🔹محور کرج - چالوس از پل زنگوله تا سیاه بیشه با ترافیک نیمه سنگین گزارش شده است

🔹جاده پونل - خلخال نیز به دلیل شرایط جوی نامساعد و خطرات احتمالی مسدود شده است.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 اشتباهات رایج در تصادفات؛ تلاش برای بیرون کشیدن افراد محبوس از خودرو

آتش نشان سید مجتبی نی‌بند:

▪️یکی از اشتباهات رایج در هنگام تصادف، تلاش برای بیرون کشیدن افراد محبوس از خودرو به‌صورت عجولانه است.

▪️این کار می‌تواند به آسیب‌های جدی‌تری مانند قطع نخاع منجر شود.

▪️به‌ویژه اگر فرد دچار آسیب نخاعی از ناحیه گردن یا کمر شده باشد، کشیدن او از خودرو می‌تواند خطرات جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد.

▪️در برخی موارد، اگر آسیب نخاعی تشخیص داده شود،  ممکن است فرد را همراه با صندلی خودرو به بیمارستان منتقل کنند.

▪️قبل از آغاز سفر، باید خودروها از لحاظ فنی، به‌ویژه سیستم‌های برقی و روشنایی بررسی شوند.| ایسنا

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 هشدار وزیر نیرو به مشترکان پرمصرف انرژی

‌وزیر نیرو:

‌🔹سازوکارهایی در حال برنامه‌ریزی است تا بر مصرف انرژی در بخش‌های مختلف نظارت دقیق‌تری اعمال شود و این نظارت‌ها شامل تعیین سقف مصرف انرژی است و خانوارهایی که الگوی مصرف بهینه را رعایت می‌کنند، مشمول مشوق‌هایی خواهند شد.

‌🔹در نقطه مقابل آن دسته از مشترکان پرمصرف که خارج از چارچوب و سقف الگو برق مصرف می‌کنند، مشمول تعرفه پلکانی می‌شوند و برای تامین مازاد برق مورد نیاز باید از طریق بورس یا نصب پنل خورشیدی اقدام کنند

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 ۵ بیماری در انتظار افرادی که با ورزش بیگانه‌اند

🔸محققان آکادمی نورولوژی آمریکا به مردم هشدار می‌دهند نبود تحرک و فعالیت کافی بدنی، احتمال ابتلا به انواع بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. محققان پس از تحقیق روی بیش از ۷۳هزار نفر از داوطلبان آزمایش، به این نتیجه رسیدند، افرادی که ورزش نمی‌کنند به بیماری‌های مختلف مبتلا می‌شوند که از میان این بیماری‌ها، ابتلا به زوال عقل، سکته‌های مغزی و قلبی، اضطراب، افسردگی و اختلال‌های خواب بیش از همه محتمل است.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 نقشه رویت هلال ماه در غروب شنبه ۹ و یکشنبه ۱۰ فروردین ۱۴۰۴

🔹 بر اساس این نقشه هلال ماه جدید (ماه شوال ۱۴۴۶ هجری قمری) در تمام ایران و تمام عراق و بیشتر نقاط غربی جهان در غروب روز یکشنبه ۱۰ فروردین (شب دوشنبه) با چشم غیر مسلح قابل رویت است.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 قانون مهریه اصلاح می‌شود/سقف مهریه به ۱۴ سکه کاهش می‌یابد

🔷یک عضو کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس با اشاره به اصلاح قانون مهریه گفت: به دنبال این هستیم سقف مهریه را از ۱۱۰ سکه به ۱۴ سکه برسانیم/شفقنا

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 جزئیات برگزاری آزمون های مهم ۱۴۰۴ اعلام شد

سازمان سنجش آموزش کشور:

🔹برای شرکت در آخرین‌ کنکور دو نوبته( از سال ۱۴۰۵ کنکور به صورت یک نوبتی برگزار خواهد شد) نام نوبت اول کنکور ۱۴۰۴ از ۲۰ آبان‌ماه ۱۴۰۳ آغاز شد و تا ۲۶ این ماه ادامه داشت و این آزمون پنج‌شنبه و جمعه ۱۱ و ۱۲ اردیبهشت‌ماه سال ۱۴۰۴ برگزار خواهد شد.

🔹ثبت‌نام برای شرکت در آزمون کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۴ دانشگاه‌ها و موسسات آموزش عالی از ۲۲ مهرماه سال ۱۴۰۳ آغاز و تا ۲۸ این ماه ادامه داشت و این آزمون نیز همزمان با آزمون دکتری در سه نوبت صبح و عصر روز پنج‌شنبه دوم اسفند ماه ۱۴۰۳ و همچنین صبح روز جمعه سوم این ماه برگزار شد./ایسنا

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 راز ذهن شفاف؛ ویتامین‌هایی که حافظه را بیدار می‌کنند /۶ ویتامین حافظه‌ساز

🔻حافظه، یکی از مهم‌ترین توانایی‌های ذهن انسان، با افزایش سن یا فشارهای زندگی ممکن است ضعیف شود. پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که برخی ویتامین‌ها نقش کلیدی در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه دارند.

چرا ویتامین‌ها برای حافظه مهم‌اند؟

1️⃣ حفاظت از سلول‌های عصبی

2️⃣ بهبود خون‌رسانی به مغز

3️⃣ کاهش التهاب

ویتامین‌های کلیدی برای تقویت حافظه

1️⃣ ویتامین B۱ (تیامین)

2️⃣ ویتامین B۶ (پیریدوکسین)

3️⃣ ویتامین B۹ (فولیک اسید)

4️⃣ ویتامین B۱۲ (کوبالامین)

5️⃣ ویتامین C

6️⃣ ویتامین E

این ویتامین‌ها را چطور تأمین کنیم؟

1️⃣ رژیم غذایی متنوع

2️⃣ مکمل‌ها در صورت نیاز

3️⃣ پرهیز از مواد مضر

4️⃣ ترکیب با سبک زندگی سالم

5️⃣ آزمایش کمبود ویتامین

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 نوعروسی که به سلامت نرسید...

▪️عروسی که برای آغاز زندگی مشترک راهی سفر شده بود، حالا از تخت بیمارستان، خاطره‌ای تلخ را روایت می‌کند. یک لحظه خواب‌آلودگی در جاده، ماشینی که واژگون شد، و رویایی که به کابوس تبدیل شد...

▪️اگر در مسیر رانندگی احساس خواب‌آلودگی کردید، حتی برای چند دقیقه استراحت کنید. هیچ چیز مهم‌تر از جان شما نیست.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 ناسا نقشه‌ای خیره‌کننده از کف اقیانوس منتشر کرد

▪️جهان اکنون نقشه‌ای دقیق‌تر از کف اقیانوس نسبت به گذشته دارد، آن هم به لطف داده‌هایی که از فضا به دست آمده است. ناسا این هفته ویدیویی منتشر کرد که تصویری بی‌سابقه از اعماق دریا را نمایش می‌دهد؛ تصویری که با فناوری ماهواره‌ای جدید ممکن شده است.

▪️ویدیوی جدید #ناسا یک انیمیشن فوق‌العاده دقیق از بستر دریا در سواحل مکزیک، آمریکای جنوبی و شبه‌جزیره جنوبگان را نمایش می‌دهد. این پژوهش همچنان ادامه دارد و داده‌های SWOT می‌توانند در آینده بینش‌های جدیدی درباره اعماق ناشناخته اقیانوس‌ها ارائه دهند.‌‌| دیجیاتو

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 رنگ پیراهن تیم‌های ملی ایران و ازبکستان مشخص شد

▪️رنگ پیراهن تیم‌های ملی فوتبال ایران و ازبکستان برای بازی فردا سه‌شنبه مشخص شد.

▪️تیم ایران که صدرنشین گروه نخست مرحله مقدماتی جام‌جهانی در قاره آسیا است، با کسب یک تساوی نیز صعود خود را قطعی می‌کند.| ایرنا

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 چه پیامک‌هایی را هرگز باز نکنیم؟

⭕️ چنانچه تلفن همراه هوشمند دارید، هر روز پیامک‌های مختلفی از منابع ناشناس دریافت می‌کنید و به راحتی از کنار آن می‌گذرید، در حالی که ممکن است با بازکردن آن پیامک، گوشی شما هک شده و حساب بانکی شما خالی شود.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

🔻 ۲۴۲  جان باخته و ۷۵۶۱ مجروح در ۹ روز؛ کرمان در صدر مرگ‌ومیر جاده‌ای

🔹رئیس پلیس راهور فراجا از ۲۴۲ جان باخته و ۷۵۶۱ مجروح در تصادفات ۹ روز گذشته خبر داد و گفت: استان کرمان در صدر مرگ‌ومیر جاده‌ای است.

🔹بر اساس اطلاعات سامانه‌های تردد شمار جاده‌ای، از تاریخ ۲۵ اسفند ۱۴۰۳ تا سوم فروردین ۱۴۰۴، حدود ۲۱۶ میلیون وسیله نقلیه در سطح جاده‌های کشور تردد کرده‌اند.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 شنبه خورشید می‌گیرد!

🔹نخستین خورشیدگرفتگی جزئی سال ۲۰۲۵ و همچنین سال جدید خورشیدی، روز ۲۹ مارس(۹ فروردین) روی خواهد داد که موجب ایجاد یک سایه تاریک روی زمین می‌شود و البته در ایران قابل مشاهده نخواهد بود.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 جزئیات اجرای فاز دوم کالابرگ

سخنگوی طرح ملی کالابرگ:

🔹طرح کالابرگ الکترونیک تا پایان خردادماه ۱۴۰۴ تمدید شده و اعتبار آن نیز سوخت نمی‌شود و قابل‌انتقال به ماه‌های بعد است.

🔹در فاز اول، دهک‌های یک تا هفت و مددجویان کمیته امداد و بهزیستی مشمول طرح شدند و برای هر نفر ۵۰۰ هزار تومان اعتبار در نظر گرفته شد.

🔹در فاز دوم که از ابتدای سال جاری آغاز شده، یارانه افراد در دهک‌های چهار تا هفت، به ۳۵۰ هزار تومان برای هر نفر کاهش یافت.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 ترافیک سنگین در تمام محورهای شمال

سرپرست پلیس راه مازندران:

🔹طبق گزارش‌های همکاران راهور، ترافیک در تمام محورهای مواصلاتی استان سنگین گزارش شده است.

‌🔹تردد در محورهای کندوان، هراز و سوادکوه سنگین بو‌ده و حجم این تردد سنگین از مسیر جنوب به شمال مشاهده می‌شود.

🔹به‌ منظور تخلیه بار ترافیکی‌ محور کندوان یک‌طرفه شد و این اعمال محدودیت تا روان و عادی شدن تردد ادامه دارد.

🔹محور هراز فعلا به صورت مقطعی یک طرفه شده  و در این محور در محدوده‌های آب اسک، پلور، لاسم، پلیس راه لاریجان، گزنک و سپاسد شاهد حجم سنگین تردد هستیم‌.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 علیرضا دبیر نایب‌رئیس شورای کشتی آسیا شد

🔹رئیس فدراسیون کشتی پس از کسب کرسی کمیسیون فنی اتحادیه جهانی کشتی به عنوان نایب‌رئیس و عضو هیات‌رئیسه شورای کشتی آسیا انتخاب شد.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 چند روز پیش توی بروجن بعد از اینکه آب سد ته نشین شده مردم اونجا یه ماشینی رو پیدا میکنن که توش جنازه یه خانوم بوده!

🔸بعد از تحقیقات پلیس مشخص میشه این خانوم همونیه که ۶ ماه پیش مفقود شده بود و میگفتن با دوست پسرش فرار کرده!

🔸ولی معلوم شد به قتل رسیده این شایعه رو درست کردن که پلیس پرونده رو جنایی دنبال نکنه و فکر کنن واقعا خودش رفته

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 با ۱۸۰ میلیون تومان پراید بخرید

🔸بر اساس آگهی پراید کارکرده در سایت‌های فروش خودرو، پراید ۱۳۱ مدل ۱۳۹۷ صافکاری بدون رنگ با ۵۵ هزار کیلومتر کارکرد به قیمت ۲۹۵ میلیون تومان به فروش می‌رسد و پراید هاچ بک مدل ۱۳۸۵ با چند لکه رنگ و ۳۸۰ هزار کیلومتر کارکرد حوالی ۱۸۰ میلیون تومان معامله می‌شود.

🔸در میان آگهی‌ها، پراید صندوق دار دوگانه سوز مدل ۱۳۸۶ گلگیر رنگ با ۴۰۰ هزار کیلومتر کارکرد به چشم می‌خورد که با قیمت ۱۷۷ میلیون تومان به فروش می‌رسد.

🔸همچنین پراید ۱۱۱ مدل ۱۳۹۸ بدون رنگ با ۳۳ هزار کیلومتر کارکرد حوالی ۴۴۵ میلیون تومان ارزش‌گذاری شده است. 

🔸این جدول را برای اطلاع از قیمت پراید کارکرده در فروردین ۱۴۰۴ بررسی کنید.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 بشر احتمالاً تا یک‌سال دیگر به تکینگی فناوری دست می‌یابد

🔸هوش مصنوعی و تکینگی فناوری از مهم‌ترین مباحث قرن ۲۱ هستند. بسیاری از دانشمندان و متخصصان فناوری پیش‌بینی می‌کنند که در آینده‌ای نه‌چندان دور، هوش مصنوعی جامع (AGI) به سطحی از پیشرفت خواهد رسید که توانایی‌های آن از توانایی‌های انسان فراتر خواهد رفت. برخی ازجمله مدیرعامل شرکت هوش مصنوعی آنتروپیک حتی باور دارند که این نقطه‌ عطف ممکن است ظرف ۱۲ ماه آینده محقق شود.

🔸تکینگی فناوری به نقطه‌ای اشاره دارد که در آن، هوش مصنوعی نه‌تنها به هوش انسانی می‌رسد، بلکه از آن فراتر می‌رود و به‌صورت مستقل قادر به توسعه‌ خود خواهد شد.

🔸پیش‌بینی‌ها درباره‌ زمان وقوع تکینگی متفاوت است. برخی از متخصصان آن را غیرممکن می‌دانند، درحالی‌که برخی دیگر معتقدند در دهه‌های آینده رخ خواهد داد. بااین‌حال ظهور مدل‌های زبانی بزرگ (LLMs) تحلیلگران را به تغییر دیدگاه واداشته است.

🔸برخی از پیش‌بینی‌ها نشان می‌دهند که تکینگی می‌تواند تا سال ۲۰۲۶ محقق شود، درحالی‌که تعدادی از کارشناسان بازه‌ زمانی ۲۰۳۰ تا ۲۰۵۰ را برای وقوع آن محتمل می‌دانند.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 منتظر سرمای بی هنجار باشید!

اصغری، کارشناس هواشناسی:

🔻سرمای بی‌هنجار از امروز از نیمه غربی کشور ظاهر خواهد شد و تا پایان هفته تداوم دارد.

🔻امروز و فردا در منطقه خراسان با بارندگی مواجه خواهیم شد.

🔻پایان تعطیلات سامانه بارشی جدیدی به کشور وارد خواهد شد

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 اعلام وضعیت روزبه چشمی از سوی دپارتمان پزشکی تیم ملی

🔹دپارتمان پزشکی تیم ملی اعلام کرد روزبه چشمی به دلیل کشیدگی عضلات كشاله پا، در تمرینات گروهی تیم ملی حضور ندارد.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 نصب دوربین در کلاس‌های مدارس؛ آری یا خیر؟

🔹موضوع نصب دوربین در کلاس‌های درس مدارس به یکی از موضوعات چالش‌برانگیز میان مسئولان وزارت آموزش و پرورش تبدیل شده است.

🔹در حالیکه اکثر مدارس در بخش‌هایی مانند حیاط و راهروها مجهز به دوربین‌های نظارتی هستند، کلاس‌های درس از این قاعده مستثنی شده‌اند.

🔹مدیرکل ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات آموزش و پرورش درباره چرایی عدم نصب دوربین در کلاس‌های درس گفت کلاس درس در اختیار معلم است و نصب دوربین ممکن است محدودیت‌هایی در عملکرد معلمان ایجاد کند.

🔹در مقابل، برخی کارشناسان و خانواده‌ها معتقدند که نصب دوربین در کلاس‌ها می‌تواند به افزایش نظارت بر عملکرد معلمان و بهبود کیفیت آموزش کمک کند.

🔹آن‌ها بر این باورند که در مواردی مانند تنبیه بدنی یا تحقیر دانش‌آموزان، وجود دوربین می‌تواند به شفافیت و روشن شدن واقعیت‌ها کمک کند.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 کلاهبرداری ۲ هزار میلیاردی باند ۱۱ نفره با چک‌های بلامحل

فرمانده انتظامی استان قزوین:

▪️در پی وصول چند فقره پرونده مبنی بر کلاهبرداری به شیوه خرید کالا و صدور چک‌های بلامحل صیادی و احتمال وقوع کلاهبرداری‌های دیگر با این شیوه و شگرد، پیگیری موضوع به صورت ویژه در دستور کار پلیس آگاهی ‌قرار می‌گیرد.

▪️در تحقیقات اولیه و بررسی اظهارات شکات مشخص شد فردی سودجو در ‌اقدامی‌حرفه‌ای و استفاده از ترفند چانه‌زنی و با استفاده از چک‌های صیادی متعلق به برخی افراد کارتن‌خواب اقدام به خریدهای کلان انواع کالا و صدور چک بلامحل به مالباختگان کرده است.

▪️در پرونده ‌۱۱ متهم دستگیر شدند و متهمان در بازجویی‌های فنی و در رویارویی با چند تن از مالباختگان و ادله و مستندات پلیس به ۵۲ فقره کلاهبرداری از طریق واگذاری چک‌های بلامحل و فروش مال غیر به مبلغ ۲۵۳ میلیارد و ۴۰۰ میلیون تومان اعتراف کردند.| تسنیم

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 محققان: مصرف منظم تخم مرغ می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را ۴۷ درصد کاهش دهد

▪️با افزایش جمعیت، بیماری آلزایمر به نگرانی بزرگی تبدیل شده است. علاقه روزافزون به زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر باعث شده تحقیقات زیادی درباره تأثیر رژیم غذایی بر پیشگیری یا کاهش سرعت این اختلال مغزی انجام شود. اکنون محققان می‌گویند مصرف منظم تخم مرغ، هفته‌ای حداقل یک تخم مرغ، می‌تواند نقش محافظتی در برابر بیماری آلزایمر و زوال عقل ایفا کند.

▪️محققان دانشگاه تافتس آمریکا داده‌های ۱۰۲۴ شرکت‌کننده با میانگین سنی ۸۱ سال را در یک دوره ۶.۷ ساله تجزیه‌وتحلیل کردند. آنها دریافتند افرادی که حداقل یک تخم مرغ در هفته می‌خورند در مقایسه با افرادی که تخم‌مرغ کمتری مصرف می‌کنند، ۴۷ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند.

▪️محققان همچنین داده‌های کالبدشکافی مغز ۵۷۸ شرکت‌کننده فوت‌شده را بررسی کردند. این داده‌ها نشان داد که مصرف بیشتر تخم مرغ با بروز کمتر نشانه‌های بیماری آلزایمر در مغز مرتبط است. یک ماده مغذی کلیدی در تخم مرغ به نام «کولین» که در زرده به وفور یافت می‌شود، حدود ۳۹ درصد اثر محافظتی در برابر زوال عقل آلزایمر دارد. البته تخم مرغ سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و لوتئین است که هر دو با سلامت مغز و قوای شناختی مرتبط هستند.| دیجیاتو

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 افزایش نگران‌کننده سرطان روده بزرگ در جوانان /این علائم را جدی بگیرید

▪️سرطان روده بزرگ در میان جوانان در حال افزایش است. درد شکم، خستگی مفرط و وجود خون در مدفوع از مهم‌ترین علائم هشداردهنده این بیماری هستند. پزشکان تأکید دارند که تشخیص زودهنگام، کلید درمان موفق این بیماری است. بنابراین، در صورت مشاهده علائم مشکوک، مراجعه به پزشک را به تعویق نیندازید.| همشهری

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 نصف سود سهام عدالت واریز شد/ نیمه دوم در آذر 1404؟

🔹مرحله اول واریز سود سهام عدالت مربوط به سال مالی منتهی به اسفند ۱۴۰۲ در روزهای پایانی اسفند ۱۴۰۳ انجام شد و به حساب بیش از ۴۴ میلیون نفر واریز گردید. با توجه به روال سال‌های گذشته، مرحله دوم واریز سود به احتمال زیاد در آذر ۱۴۰۴ خواهد بود.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 تعداد اشتراک‌ ‎استارلینک در ایران به ۴۰ تا ۵۰ هزار رسید

🔻با توجه به روند رشد اتصال به اینترنت ماهواره ای استارلینک در ایران، می‌توان تخمین زد که تا روزهای نخستین فروردین ۱۴۰۴، تعداد اشتراک‌های استارلینک در ایران به حدود ۴۰ تا ۵۰ هزار رسیده باشد./‎سیتنا

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 5 استان رکورددار جانباختگان تصادفات نوروزی 

🔹از آغاز طرح نوروزی ترافیکی از تاریخ ۲۵ اسفند ۱۴۰۳،‌ برابر بررسی سامانه‌های تردد شمار جاده‌ای‌ تا سوم فروردین ۱۴۰۴، تعداد ۲۱۶ میلیون وسیله نقلیه در سطح جاده‌های  کشور تردد کرده‌اند.

‌‌ 🔹عدم توجه به جلو با ۳۶ درصد، انحراف به چپ با  ۲۳ درصد، عدم توانایی در کنترل وسیله نقلیه با  ۲۳ درصد، عدم رعایت حق تقدم با  ۲ درصد و واژگونی خودرو با ۲۲ درصد از مهم‌ترین علل وقوع تصادفات در سطح جاده‌های کشور بوده است.

🔹استان‌های کرمان(۲۷ نفر)، فارس(۲۱نفر)خراسان رضوی(۲۰نفر)و سیستان و بلوچستان(۲۰ نفر)و خوزستان(۱۵نفر)بیشترین آمار فوتی های تصادفات (سرصحنه) را در ۹ روز طرح ترافیکی نوروز۱۴۰۴ داشته‌اند.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 اعتبار سبد غذایی کودکان زیر ۲ سال واریز شد

🔹وزیر رفاه: اعتبار یک میلیون و ۲۵۰ هزار تومانی یارانۀ سرپرستان خانوارهای دارای مادر باردار و مادران دارای فرزند شیرخوار زیر ۲ سال در ۷ دهک اول درآمدی واریز شد.

🔹محتویات بسته شامل اقلام غذایی و بستۀ بهداشتی کودکان و مورد تایید وزارت بهداشت است.

🔹مشمولان می‌توانند از برنامۀ کاربردی «شما» میزان اعتبار دریافتی خود را ملاحظه کنند.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 تصادف مرگبار در محور سومار گیلان غرب

🔹رئیس پلیس راه راهور فراجا از وقوع یک تصادف مرگبار در ساعت ۱۰ صبح امروز در محور سومار استان گیلان غرب خبر داد.

🔹بر اساس اطلاعات اولیه، یک دستگاه وانت فوتون سفید و یک دستگاه پراید سفید رنگ رخ به رخ با یکدیگر برخورد کردند.

🔹متاسفانه بر اثر این تصادف، راننده و سرنشین پراید که هر ۲ نفر آقا بودند، در محل حادثه جان خود را از دست دادند.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 بارش برف در محور اسالم به خلخال/ تردد با زنجیر چرخ امکانپذیر است

🔹رضا جمشیدی سرپرست فرمانداری تالش: از صبح امروز بارش برف در ارتفاعات و مناطق کوهستانی اسالم تالش آغاز شده است.

🔹در حال حاضر محور کوهستانی اسالم به خلخال سفیدپوش شده است.

🔹ماشین‌های برف در این محور حضور دارند تا از هرگونه انسداد محور جلوگیری کنند.

🔹ارتفاع برف در این مناطق به ۵ سانتی متر رسیده است، شهروندان از تردد غیر ضرور خودداری کرده و در صورت لزوم از زنجیر چرخ استفاده و تجهیزات زمستانی همراه داشته باشند.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 سد البرز مازندران‌ سرریز کرد

‌🔹مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای مازندران: بارش‌های نخستین روزهای سال جدید در حال افزایش میزان ذخایر آب موجود در مخزن سدهای مازندران است و ظرفیت آبگیری مخزن سد آیت‌الله صالحی مازندرانی ‌پر شد و خروجی سد با توجه به سرریز آن در حال حاضر به ۱۵ متر مکعب بر ثانیه رسید‌.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻اگر خودروی شخصی و جاده را برای سفر انتخاب کرده‌اید، بخوانید

برخی از مهارت هایی که رانندگان باید پیش از سفر از آن آگاهی داشته باشند در ادامه اشاره شده است:

▪️قبل از سفر حداقل ۷ساعت خواب کامل و عمیق داشته باشید.

▪️هر دو ساعت، ۱۰تا۱۵دقیقه استراحت کنید و در هوای تازه نفس های عمیق بکشید.

▪️تمرکز بر تنفس و رهاسازی افکار مزاحم، استرس را کاهش می دهد و به حفظ آرامش در طول سفر کمک می کند.

▪️درصورت سرگردانی ذهن، توجه را به لحظه حال و محیط اطراف برگردانید.

▪️پذیرش و درک دیگران به جای برچسب زدن به دیگر رانندگان و عدم لجبازی با آنها.

▪️با حفظ آرامش و مهربانی فضای مثبت در محیط جاده و رانندگی ایجاد کنید.| ایسنا

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

  🔻 سرپرست پلیس راه مازندران:

تمدید محدودیت‌های ترافیکی جاده‌های شمال تا ۱۶ فروردین

سرهنگ هادی عبادی سرپرست پلیس راه استان مازندران: محدودیت‌های ترافیکی ویژه تعطیلات نوروزی تا ۱۶ فروردین در جاده‌های این استان ادامه خواهد داشت.

🔹اجرای آن‌ها بستگی به میزان تردد در محورها دارد و در صورت افزایش حجم ترافیک، تغییراتی در ساعات و نحوه اجرا اعمال خواهد شد.

🔹بر اساس این محدودیت‌ها، عبور و مرور انواع موتورسیکلت در تمامی آزادراه‌ها و بزرگراه‌ها، محورهای کرج - چالوس، هراز و فیروزکوه ممنوع است. همچنین، در محور کرج - چالوس در روزهای ۶، ۷، ۱۱ و ۱۲ فروردین از ساعت ۱۰ صبح تردد از مرزن‌آباد به سمت تهران ممنوع و مسیر از پل زنگوله یک‌طرفه خواهد شد.

🆔@khazartitrekhabar
🌐Khazartitrekhabar.ir